بارداری یک مرحله مهم و طبیعی در زندگی زنان است که به معنای رشد و تکامل جنین در درون رحم مادر می باشد. این فرآیند معمولاً حدود ۹ ماه طول می کشد و به سه دوره (سه ماهه) تقسیم می شود. تغییرات فیزیکی و هورمونی متعدد در این دوره بر سلامت مادر و جنین تأثیرگذار است. مراقبت های بهداشتی منظم، تغذیه مناسب و مشاوره های پزشکی در طول بارداری برای حفظ سلامت هر دو، یعنی مادر و نوزاد، ضروری است. آگاهی از روش های بهینه زایمان، ورزش های مناسب و برنامه ریزی تغذیه ای می تواند به مادران کمک کند تا تجربه ای سالم و مثبت از بارداری داشته باشند. سایت آهوتک با ارائه اطلاعات ارزشمند درباره بارداری و مراقبت های مرتبط، به مادران کمک می کند تا این دوران را با موفقیت پشت سر بگذارند.